Il gusto della salute

i segreti della nutrizione

Matcha il tè dal Giappone

Matcha

Il Matcha è un tè verde in polvere che proviene dal Giappone utilizzato come ingrediente di ricette oppure bevuto come normale tè. Mentre altri tè verdi sono coltivati in tutto il mondo, il matcha è unico dato che è coltivato solo in Giappone. Il Matcha è celebrato nella tradizionale cerimonia del tè giapponese da centinaia […]

Come gestire la sindrome dell’ ovaio policistico (PCOS) attraverso la dieta

ovaio policistico mal di pancia

La sindrome dell’ ovaio policistico (PCOS derivante dall’inglese PolyCystic Ovary Syndrome) è una condizione che colpisce tra il 5% e il 10% delle donne in età fertile. Questa condizione fa sì che gli ormoni del corpo si sbilancino, portando a problemi come cisti ovariche, aumento della crescita di peli sul viso e corpo (irsutismo), acne, […]

Acido Ialuronico: ha davvero un potere nei prodotti anti age?

acido ialuronico

Il mondo dei rimedi anti-age e anti-rughe è diventato particolarmente complesso negli ultimi anni. Si tratta di un campo dove purtroppo prodotti efficaci e truffe si mescolano e sono particolarmente difficili da riconoscere. Per questo motivo abbiamo preparato una guida che vi aiuti a riconoscere i migliori prodotti anti-rughe in commercio, in genere sieri e […]

Dieta macrobiotica: cosa mangiare

dieta macrobiotica

Sappiamo che il cibo influenza le nostre emozioni e può anche influenzare il modo in cui dormiamo o del nostro sonno, ma lo sapevate che alcune persone credono che a seguito di una dieta specifica si può effettivamente portare la pace e l’equilibrio alla nostra vita? Si chiama dieta macrobiotica e il suo scopo è […]

Vitamina D: tutto quello che c’è da sapere sulla vitamina del sole

vitamina D

E’ una giornata luminosa e soleggiata fuori, e ti senti in cima al mondo. Sei in gran forma, e non vedi l’ora di approfittare di tutto ciò la giornata ha da offrire. Ma probabilmente non ci si rende conto, che semplicemente rilassandosi, facendo qualsiasi cosa lì fuori, si sta effettivamente assumendo una vitamina, la vitamina […]

Tumori della pelle: 6 cibi miracolosi che aiutano a prevenirli

prevenire tumori della pelle

Probabilmente, da quando eravate bambini, avete sentito dire che il più grande organo del nostro corpo è la pelle. Ecco perché è così strano che così poche persone ci pensano due volte prima di bombardare la pelle con radiazioni nocive solo per ottenere un bel colore bronzo chiaro per alcuni mesi e rischiare dei tumori […]

Diete efficaci: esiste una regola?

diete efficaci

Molte donne si chiedono se esista una regola in tema di diete efficaci, se ci sia una specie di formula magica per perdere peso in una manciata di giorni o eliminare il fastidioso problema della cellulite in qualche giorno. In realtà quello delle diete efficaci è un tema molto delicato e controverso, e questo perché […]

9 bugie che i vegani amano raccontare

bugie vegani

I miei amici vegani sono delle persone straordinarie nella vita. Voglio dire, al giorno d’oggi ci vuole tanta dedizione per evitare tutti i deliziosi prodotti di origine animale che abbondano nella nostra dieta.

Come eliminare la pancetta e le maniglie dell’ amore

Quando si sta seguendo una dieta sana abbinata a esercizio fisico, può essere frustrante vedere la pancetta e le maniglie dell’ amore non andare via. Se siete come la maggior parte di noi, probabilmente avete l’impressione che la maggior parte del peso in eccesso la sentite intorno all’ addome e alla zona dell’ anca.

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