Il gusto della salute

i segreti della nutrizione

Diete

Dieta a base di verdure: fare il passaggio in modo lento ed efficace

La dieta a base di verdure sta diventando sempre più popolare a causa degli enormi benefici della ricerca sulla nutrizione a base vegetale. Ma mentre molte persone concordano sul fatto che tutti noi dovremmo mangiare frutta e verdura, non tutti sono esattamente sicuri di come rinunciare ai prodotti di origine animale. Che cosa è una […]

Come gestire la sindrome dell’ ovaio policistico (PCOS) attraverso la dieta

ovaio policistico mal di pancia

La sindrome dell’ ovaio policistico (PCOS derivante dall’inglese PolyCystic Ovary Syndrome) è una condizione che colpisce tra il 5% e il 10% delle donne in età fertile. Questa condizione fa sì che gli ormoni del corpo si sbilancino, portando a problemi come cisti ovariche, aumento della crescita di peli sul viso e corpo (irsutismo), acne, […]

Dieta macrobiotica: cosa mangiare

dieta macrobiotica

Sappiamo che il cibo influenza le nostre emozioni e può anche influenzare il modo in cui dormiamo o del nostro sonno, ma lo sapevate che alcune persone credono che a seguito di una dieta specifica si può effettivamente portare la pace e l’equilibrio alla nostra vita? Si chiama dieta macrobiotica e il suo scopo è […]

Tumori della pelle: 6 cibi miracolosi che aiutano a prevenirli

prevenire tumori della pelle

Probabilmente, da quando eravate bambini, avete sentito dire che il più grande organo del nostro corpo è la pelle. Ecco perché è così strano che così poche persone ci pensano due volte prima di bombardare la pelle con radiazioni nocive solo per ottenere un bel colore bronzo chiaro per alcuni mesi e rischiare dei tumori […]

Diete efficaci: esiste una regola?

Molte donne si chiedono se esista una regola in tema di diete efficaci, se ci sia una specie di formula magica per perdere peso in una manciata di giorni o eliminare il fastidioso problema della cellulite in qualche giorno. In realtà quello delle diete efficaci è un tema molto delicato e controverso, e questo perché […]

La dieta chetogenica quanto è efficace per dimagrire?

A questo punto, avete sicuramente sentito parlare di una o forse la più famosa dieta a basso contenuto di carboidrati. I carboidrati sono sempre visti in mal modo ogni volta che si parla di qualcosa che riguarda il dimagrire. E’ davvero un peccato. Ci danno energia e ci forniscono alcune delle migliori sostanze chimiche per […]

7 miti sulla dieta dei 3 giorni

Come pensate di perdere 3 chili in soli tre giorni? Seguendo questo blog, giusto? Ebbene, i creatori e sostenitori della dieta dei 3 giorni sono state delle allettanti persone con questa affermazione, tanto che è stata sfruttata a tonnellate la popolarità sui siti di social media come Facebook e Pinterest. Posso capire perché, chi non […]

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